远志的功效与作用李博副主任医师首都医科大学附属北京中医医...

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远志的功效与作用

李博
副主任医师首都医科大学附属北京中医医院中医内科
三级甲等
功效与作用
消肿、祛痰、镇静催眠
远志中药名，为远志科植物新疆远志的带根全草，是多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。远志的药性微温，药味辛、苦，归心经、肾经、脾经和肺经。具有消肿、祛痰、镇静催眠、调节情绪的功效。
1、消肿：远志含有的远志皂苷，具有消除水肿和利尿作用，如与保泰松合用，其利尿作用将增强，可疏通气血雍滞而消散痈肿，可用于疮疡肿毒、乳房肿痛等症。
2、祛痰：远志能使支气管分泌增加，促使支气管内容物容易咯出，有祛痰作用，可用于支气管炎、咳嗽痰多等症。
3、镇静催眠：远志具有镇静催眠的作用，远志入心经，具有养心安神之功，适用于心肾不交所引起的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚等症。
4、调节情绪：远志入心、脾经，补心血，其味辛，能醒发脾气、补益心脾、行气解郁，适合调节情绪。
注意事项
适宜人群
乳房肿痛、痢疾杆菌感染者
禁忌人群
阴虚阳亢者
不宜同食
藜芦、拳参

远志与藜芦不宜同食，因远志畏藜芦，二者过量食用有可能会影响药性。远志与拳参不宜同食，因远志所含皂苷类成分在溶液中可被拳参的鞣质所沉淀，而使作用减弱或丧失，影响疗效，故不宜合用。
食用方法
煮粥
取适量远志肉、炒枣、粳米备用，然后将洗好的粳米放入锅中用水煮粥，开锅后放入远志肉、枣仁，煮熟后即可食用，具有宁心安神的功效。
制酒
取适量远志、白酒备用，将远志研成末状，浸入白酒，浸泡3日即可饮用。

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