长白头发是缺什么元素
九月的诗有机黑芝麻730g*1罐生熟可选即食免洗炒熟馅料农家新货
智能提取
长白头发缺乏以下微量元素：
1. B族维生素：缺乏B族维生素会造成黑色素减少，从而导致白发。需要及时补充B族维生素。
2. 碘：缺乏碘会导致毛囊功能下降，黑色素量减少，引起白发。需要及时补充碘元素。
3. 铁：缺乏铁会导致贫血、脱发和白发。需要及时补铁治疗。
4. 蛋白质：缺乏蛋白质会导致营养不良，头发失去营养物质，引起白发。需要多补充高蛋白食物。建议做相应微量元素检查，明确缺乏的物质元素后再补充。
黑芝麻的功效与作用
曹晓菊
主任医师陕西省人民医院中医科
三级甲等
功效与作用
滋养肝肾、益血乌发、保护血管
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。
1、滋养肝肾、益血乌发：黑芝麻能养血、补肝肾、益血乌发，可缓解和改善肾气不足所致的虚损病。
2、降低胆固醇：黑芝麻中含有亚麻仁油成分，可去除附着在血管壁上的胆固醇。
3、保护血管、延年益寿：黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，可维护血管健康，对高脂血症、高血压等疾病都有一定的预防及改善作用。
4、润肠通便：黑芝麻具有润肠通便、补肺益气、助脾生肌、通血脉、润肌肤的功效。
5、美容：黑芝麻含丰富的维生素E，可延缓衰老、滋润皮肤，有美容作用。
注意事项
适宜人群
贫血、便秘、脑力工作者
禁忌人群
慢性肠炎、便溏腹泻者
食用方法
磨粉
将黑芝麻炒熟，磨成粉末状，即可食用。黑芝麻中钾含量丰富，钠含量较少，对保持心脏健康有利。
泡茶
将黑芝麻炒熟，生黑木耳炒焦，一起研成粉末，沸水冲泡代茶饮，有凉血止血的作用。
【淘宝】https://m.tb.cn/h.5kqSVj6?tk=HGYTWeSESkI CZ3457 「九月的诗有机黑芝麻730g*1罐生熟可选即食免洗炒熟馅料农家新货」
点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开
我知道答案
回答被采纳将会获得 0 酷币 + 88 酷币 已有2人回答
|
|Archiver|手机版|小黑屋|台州市汽修酷网络科技有限公司
( 浙ICP备15024031号 )
发表于 2023-11-21 07:06:56
